Wie das Laufen mit einem Ballen ihren ersten Marathon nicht aufhielt November 14 2017

Jeffing Jersey ist Emily Coltmans Geschichte - die Geschichte, wie eine übergewichtige britische Buchhalterin die Erschöpfung und Erheiterung des Laufens mit einem Ballen entdeckte, einen Weg fand, sich laufen zu lassen, und ihren ersten Marathon erfolgreich absolvierte.

Eine wenig schmeichelhafte Zahl, die nach Weihnachten 2014 auf der Waage erschien, überzeugte mich, dass ich mehr Aerobic brauchte. Ich bin bereits ein begeisterter Wanderer und habe beschlossen, das Spiel ein wenig zu verbessern und zu versuchen, zu rennen.

"Verwenden Sie eine App, um Ihre Laufzeit jedes Mal zu messen und zu erhöhen, wenn Sie ausgehen. Da draußen gibt es eine Menge", sagte meine Kollegin Michelle und scheuchte mich zu unserer örtlichen Niederlassung von Run 4 It, um sie richtig mit Trainern auszustatten.

Ich glaube nicht, dass sich eine der Bänke in den Princes Street Gardens in Edinburgh jemals davon erholt hat, dass ich auf halbem Weg meines ersten Laufs darauf zusammengebrochen bin und wie ein Nilpferd mit einem Leistenbruch keuchte.

Alles, was mich überzeugte, wieder einen Lauf zu machen, war der Gedanke daran, was mein Mann sagen würde, wenn ich mehr als 100 Pfund für das Laufkit ausgeben und es nur einmal benutzen würde.

Langsam wie dieses Nilpferd durch einen Melassesirup watete, arbeitete ich mich durch die App. 10 Minuten ununterbrochenes Laufen schienen ein völlig unerreichbares Ziel zu sein. Und für 35 Minuten ... auf keinen Fall.

Ein Ziel zu haben, auf das man zielen kann, ist eine hervorragende Möglichkeit, weiterzumachen und nicht aufzuhören. Ich meldete mich im Mai, fünf Monate später, für das 5-km-Rennen um das Leben der Krebsforschung an und kämpfte mit meinem Training durch schwebende Lungen, sengende Quads und Knie, die „Autsch!“ Schrien.

Ich habe die 10 Minuten gemacht. Ich machte die 35. Und ich schaffte es rund um das Race for Life zu einer heißen, keuchenden, entzückten Umarmung mit meinem Mann.

Vor diesem Rennen hatte ich nie geplant, weiter als 5 km zu fahren. Aber jetzt damit aufzuhören schien ein bisschen zahm.

"Du wirst eines Tages einen Marathon laufen, M", sagte Michelle voraus.

"Oh nein, werde ich nicht!" Erwiderte ich. "Ich werde niemals einen Marathon laufen!"

"Wenn Sie 5 km schaffen, können Sie 10 km fahren", sagte mein Kollege Michael.

"OK ... ich werde es mit 10 km versuchen."

Die Sommersonne erwies sich selbst in Edinburgh als unangenehm heiß, als ich 40 Minuten, 45, 50 Minuten durch das Laufen lief. Schließlich lief ich vor dem Frühstück an einem warmen Junimorgen zum ersten Mal eine Stunde ohne Unterbrechung. "Ich konnte vor 6 Monaten 6 Minuten nicht laufen und jetzt laufe ich 10 Mal so viel!" Dachte ich entzückt, als ich nach Hause zum kalten Apfelsaft stolperte!

Wenn es hart auf hart kommt, geht es hart auf hart und ich habe mir für meine ersten 10 km in Kielder, Northumberland, unabsichtlich ein härteres Rennen als sonst ausgesucht. Was hat es schwer gemacht? Hügel! Der Kielder 10k hat im zweiten Kilometer einen berüchtigten langen steilen Anstieg und dann mehrere Wellen von 8k bis zum Ende. Alles, was ich tun wollte, war, dieses Rennen ohne Gehen zu beenden - und nicht ohne viel mentales Schieben habe ich dieses Ziel erreicht.

"Halbmarathon als nächstes?" fragte mein Freund Aidan.

"Jetzt noch nicht!"

Ein paar weitere 10 km später, darunter ein zweiter Kielder und ein sehr warmes 10-km-Rennen für Frauen in Glasgow, wurde mir allmählich klar, dass ich für die nächste Herausforderung bereit war, und ich nahm am Bath-Halbmarathon teil.

Zurück in der Trainings-App waren keine Bergwiederholungen programmiert, was überraschend war. Ich folgte der Trainings-App religiös - und blieb in Bath hängen. Obwohl die Hügel auf diesem Kurs sehr sanft sind, war der Tag warm und ich hatte auf einem superflachen Eisenbahnweg trainiert. Ein schwindelerregender Kopfschmerz bei Meile 8 verlangsamte mich zu einem keuchenden Spaziergang. Ich bin den Rest des Kurses gelaufen und habe es viel mehr genossen… und mich gefragt, ob ich etwas vorhabe…

Geordieland winkte sechs Monate später zu der atemberaubenden, atemberaubenden Straßenparty mit Adrenalinschub und Brillanz, dem Great North Run. Ich pflegte einen reich dröhnenden Brusthusten, erinnerte mich aber sehr ungern daran, mich ganz zurückzuziehen, und erinnerte mich an das Schreiben von Jeff Galloway, ehemaliger Olympiasieger und Run-Walk-König, und entschied, dass ich von Beginn des Laufs an Pausen einlegen würde. Ich würde 4 Minuten laufen und 1 laufen. Und ich hatte eine absolute Explosion. Wenn ich mich nicht dazu drängte, ohne Unterbrechung zu laufen, konnte ich die fantastische Auswahl an Kostümen (von einer riesigen Krankenschwester bis zu Cruella de Vil mit 101 an ihrem Mantel befestigten Spielzeug-Dalmatinern) genießen, High-Fives von Starter David Rudisha sammeln und mit klebrigen Fingern zuschauen Kinder… Es mag meine bisher langsamste Hälfte sein, aber was für eine wundervolle Erfahrung das war.

Und nachdem ich es so sehr genossen hatte, beschloss ich schließlich, in die Kugel zu beißen, den Elefanten zu essen und mich für The Big One zu entscheiden - an einem Marathon teilzunehmen.

Ich dachte, ich würde immer nur einen Marathon laufen, deshalb wollte ich es etwas Besonderes machen. Ich habe mich für die wunderschöne Insel entschieden Jersey, dessen jährlicher Marathon Anfang Oktober ist. Meeresbrise sollte helfen, die Temperatur niedrig zu halten.

Ein 14-Meilen-Trainingslauf auf einem welligen Pfad in der Grafschaft Durham an einem sehr warmen Frühlingstag erwies sich als eine größere Tortur, als ich wollte. Ich habe es wirklich nicht genossen. "Es soll ein Hobby sein, es soll Spaß machen."

Warum nicht noch einmal laufen, wie Jeff Galloway geraten hat? Es hat beim Great North Run funktioniert…

Es hat sich wieder bewährt, als ich mich mit immer längeren Läufen auf den Weg gemacht habe Zehenabscheider um eingehende Ballen auf ihren Spuren zu stoppen und im Vorfeld des Hauptereignisses zwei 20-Meilen-Rennen zu absolvieren…

Und zu meiner Freude hat es am Marathontag funktioniert.

Ich bin nie gegen die Wand gestoßen, ich musste nur zwei Gehpausen länger machen als meine normalen (eine für einen Hügel, die andere für leichte Übelkeit bei Meile 17) und trotz purer Qualen in meinen Hüften und Oberschenkeln in den letzten paar Kilometern, Ich überquerte die Ziellinie in St. Helier und quatschte voller Freude: „Ich habe einen Marathon absolviert! Ich habe einen Marathon gemacht! "

Michelle hat ihre Wette gewonnen!

Und nachdem ich festgestellt habe, dass Laufen für mich wirklich funktioniert, wird Jersey nicht mein einziger Marathon sein! Nächstes Jahr werde ich die Straßen von hämmern London am 22. April, um Geld für zu sammeln St. John Krankenwagen - und wenn Sie kaufen Jeffing Jersey Sie werden diese erstaunliche Wohltätigkeitsorganisation unterstützen und dabei helfen, Leben zu retten!

Buy Toe Separators