Fußübungen - Gesundes Training für Ihre Füße

Foot Exercises for Healthy Feet

Füße sind komplexe Maschinen.

Jeder Fuß enthält 26 Knochen, 33 Gelenke, 107 Bänder und 19 Muskeln.

Ein Viertel aller Knochen in unserem Körper sind in unseren Füßen.

Der Schutz, die Pflege und die Heilung dieser lebenswichtigen Vermögenswerte ist für uns alle wichtig. Deshalb haben wir diese kurzen Trainingsvideos für Ihre Füße erstellt, die Sie zu Hause durchführen können.

Wir haben diese Workouts für Ihre Füße entwickelt, weil es bei gesunden Füßen nicht nur um gut sitzende Schuhe geht.

Wir hoffen, Ihnen gefallen diese kurzen Übungen. Bitte versuchen Sie es so oft wie möglich, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

1. Zehenabscheider-Übungen

2. Wie man Fußbogenmuskeln stärkt

3. Fußbögen

4. Fußgewölbe stärken

5. Eigene Fußkraft

6. Für Ballen

7. Glätteisen mit großen Zehen

8. Intrinsische Fußmuskeln

9. Big Toe Crunching

10. Flache Füße

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